여러분의 건강을 생각합니다
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건강이란 허약한 상태가 아닐 뿐만 아니라 질병이 없고, 육체적•정신적으로 튼튼하며 사회적으로 완전한 안녕 상태를 말합니다. 건강북스는 건강 관련 종사자 및 저자분들과 힘을 합쳐 건강한 신체와 정신을 만들어 나가기 위한 노력을 기울이고 있습니다. 주로 운동, 의학, 에세이 서적을 출판하고 있으며 출판사를 위한 책이 아닌 저자분과 독자분들을 위한 책을 만들어 나가려 합니다.
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척추 바로 세우기 | 12,000원
‘백세시대인 우리가 앞으로 어떤 방향으로 몸을 가꾸어 나가야
하는지’에 대해서 고민해 봤을 때 바른 자세를 만드는 건 근육량을
늘리는 것과 마찬가지로 중요합니다.
[척추 바로 세우기]는 일상생활 속 틀어진 자세를 바로잡고
틀어진 척추, 골반에 대한 교정운동을 통해 바른 자세를 만들어 가는
내용입니다.
현대인들의 생활패턴으로 인해 나타날 수 있는
틀어진 자세를 바른 자세로 고쳐나간다면 건강에 한 발짝 더 다가갈
수 있습니다.
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